空手技術の中から《護身》として役立つ技をエッセンスとして練習するクラスです。
『突き』、『蹴り』、相手につかまれたときの『抜技』、『逆技』などの練習により護身だけではなくストレス解消にも役立ちます。

身体を動かしながら、『心・技・体』を磨いて自己を高める事が出来ます。